半岛聚焦丨暑期旅游季收官在即，青岛双榜全国前十！这个假期，“低耗游”火了

随着全国大中小学陆续开学，2025年暑期旅游季即将收官。携程发布的《2025年暑期出游市场报告》显示，青岛凭借“海滨清凉+亲子友好”的双重核心优势，成功跻身暑期十大玩水避暑目的地和国内亲子游目的地TOP9。

清凉属性+亲子资源双驱动

青岛进入双榜全国前十

《携程暑期报告》指出，2025年暑期“清凉”是旅游第一关键词——7月全国平均气温刷新同期纪录，青岛、威海、烟台等平均气温不超过30℃的山东城市，携手冲进携程口碑榜“暑期十大玩水避暑目的地”，其中青岛更凭借“海滨避暑+亲子体验”的叠加优势，同步跻身“国内亲子游目的地TOP9”，成为全国亲子家庭暑期“躲暑+遛娃”的首选城市之一。

《携程暑期报告》核心数据显示，暑假期间青岛酒店订单量同比去年增长16%。客源构成上，青岛暑期主要客源地集中在长三角、京津冀及省内周边城市，上海、北京、潍坊、济南、烟台位列前五，其中上海、北京等跨区域游客占比超五成，多以“5-7天亲子避暑游”为行程规划，潍坊、济南、烟台等省内游客则以“周末短途亲子游”为主，形成“长途+短途”结合的客源结构，完全契合“国内游客近半数选择长途出游，周边游同步火热”的市场特征。

出行方面，青岛居民的暑期出行热门目的地以省内文化城市与国内一线旅游城市为主，济南、北京、上海、潍坊、烟台成为首选，其中前往济南体验泉文化、赴北京打卡文旅地标的亲子家庭占比最高，反映出青岛与周边城市“文旅资源互补、客源双向流动”的良性格局。

坐电梯轻松登山！

这个假期“低耗游”走红

这个假期，一种被称为“低耗游”的旅行方式悄然走红。坐电梯爬山登顶，在水深不足半米处平缓式漂流，匀速下滑式蹦极……这是最近走红的“低耗旅游三件套”，在刺激、征服与“低耗”之间，不少游客选择了“重在尝试，舒服就行”，这种以最小的体力消耗换取最大的心理舒适的出游方式，也就是“低耗游”，正在成为出行游玩的新方式。

在浙江台州的神仙居景区，全长104米的“南天梯”自动扶梯，仅需短短几分钟，就能让游客轻松攀升至山峰的较高处，全程几乎不用耗费太多体力。

游客 王艺：原本以为爬山会累到腿软，没想到在神仙居实现了爬山自由，小小神仙居轻松拿下。

坐着电梯登上山顶，在山西的北武当山，游客还可以坐着山地滑板车轻松下山，在滑行中沉浸式感受山林清凉。

低空蹦极体验

23米高度匀速缓慢降落

“无痛爬山”带来舒适体验，低速版蹦极也吸引着年轻人尽情尝试。山西太原的汾河二库景区，今年五一开始推出的低空蹦极体验项目，把跳跃高度控制在23米，让游客可以以匀速缓慢地降落到地面。

游客 王艺圆：别的蹦极太高了，我就觉得太害怕了，这个蹦极稍微低一点儿，我觉得能挑战一下，战胜自己

减速版蹦极

只经历1秒自由落体

在河南宝泉旅游区，暑期刚推出的减速版蹦极，通过减速装置让游客只经历1秒自由落体便转为匀速下滑，距离跳台20米的底部还加装了安全网。

河南宝泉旅游区工作人员 王志伟：它下降是匀速的，失重感没有大蹦极那么强。火热程度挺高的，节假日需要提前预约。现在这个蹦极引起了很多年轻人的关注

平缓式漂流

“躺漂”享受清凉

此外，“低耗游”中的“平缓式漂流”，也是年轻人热衷的项目。在江西南昌梅岭生态旅游度假区，“躺漂”项目深受欢迎，这种漂流不怕翻船、不用划桨，游客穿戴救生衣和安全帽平躺在水面上，一边享受清凉，一边感受如画风景。

游客 胡诗雅：以往的漂流是很刺激很快的那种，想玩又不敢玩，这种躺漂水流很轻缓，又舒服又凉快

中国旅游研究院院长 戴斌：大众旅游已经进入了多样化、个性化和品质化的新时代，特别是越来越多的人，希望在旅游的过程当中能够有一种轻松的行程，不是在旅游当中，像上班打卡一样，按点起床、按点登山、按点拍照打卡，他们不愿意走这种标准化的流程，而是“我的行程我做主，我的体验也要我做主”。

索道电梯提升机

轻松登山吸引游客

在湖南省郴州市莽山五指峰景区，这里海拔1900多米，是全国首个全程无障碍山岳型景区，景区内有3.7公里索道，和4台垂直电梯和7台提升机，整条登山路线轻松舒适，吸引了不少游客前来打卡。同时通过基础设施改造建设，目前，莽山五指峰景区电梯通行、平坦游步道等区域已经占整个景区路线的75%以上。

湖南省郴州市宜章莽山景区负责人 杨浩：游客的年龄段有明显的变化，之前我们50岁以上的游客大概占65%，今年以来，20岁到30岁的年轻游客增长是比较明显的，大概有四成左右，截至7月份，旅游人次增长19万人，同比增长55%。

“低耗游”：

从打卡到体验兼顾挑战与舒适

传统旅游市场长期以观光打卡为主导模式，而“低耗游”的出现，为人们提供了更多元的选择。这种多元化格局满足了不同年龄段、不同体力状况、不同兴趣爱好的游客需求，使旅游市场呈现出更加丰富的生态。

热衷“低耗游”的游客，不追求“打卡效率”，而是逐渐从“打卡式旅游”转向注重身心平衡的“体验型消费”，更关注旅行中的舒适感与精神满足。江西省社会科学院经济研究所副研究员 郑雅婷：更多“低体力消耗、高体验感”的玩法持续涌现，正让更多人在轻松惬意中感受旅途乐趣，“为自己旅行”取代“为他人展示旅行”。从“打卡密度”转向“幸福浓度”的度量标准，为文旅市场注入新的活力。

“低耗游”的实质是挑战性与舒适性寻求平衡的产物，是介于“打卡式旅游”与“探险旅游”之间的折中选择，它反映了旅游消费的多元化趋势。

中国旅游研究院院长 戴斌：这种新型的旅游方式对于旅游消费会有多元性多样化的影响，比如说会推动一些索道、缆车、电梯登高的市场需求，也带动相关设备的生产销售和安装，还有就是一些适应于这种低消耗式旅游的游乐项目和体验项目，也会带动相应的消费。

国庆中秋前瞻：错峰窗口开启

暑期价格理性回落后，国庆中秋旺季来临前的错峰窗口已出现。携程数据显示，国庆中秋双节重合，酒店均价比平日环比上涨三到五成不等。携程正式开启“919全球旅行划算节”，联合全球66个国家和地区，与超过4000旅业大牌一起放“价”，推出跨城联订满减、订后返现等优惠活动，覆盖中秋、国庆、元旦三大出行节点，为游客提供“先囤后约、不约可退”的错峰囤货选择。

在计划国庆出境游的旅客也已着手签证办理，携程数据显示，近一个月预订国庆出行签证服务的人数同比增长近30%。面对旅客想提前预订出境酒店锁定优惠，又怕拒签亏损的痛点，携程旅行近日亦宣布，即日起针对平台上十国（柬埔寨、肯尼亚、印度尼西亚、土耳其、老挝、越南、日本、俄罗斯、埃及、韩国）的酒店产品推出签酒联动保障，符合条件的用户通过携程完成签证办理服务并在携程预订酒店后，若最终被拒签，凭官方凭证即可申请相关酒店和签证订单的全额退款。

河南郑州作为中部交通枢纽，未来依托航空口岸与文化IP，有望进一步挖掘入境游潜力；而河南居民出境游则完全贴合全国趋势，3小时航行圈内的短线海岛游、包车度假成为主流选择，反映出河南游客对短途休闲游的偏好，也为后续河南文旅“引进来、走出去”提供了方向。

半岛新闻综合整理，素材来源：半岛新闻此前报道，广州日报、央视新闻、海报新闻等