牛奶虽然营养，但喝起来相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，反过来给身体增加病痛。下面，给大家介绍一下饮用牛奶的几个误区。
误区一：牛奶越浓越好 所谓过浓牛奶 ，是指在牛奶中多加奶粉少加水。如果婴幼儿常喝浓牛奶 ，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
误区二：牛奶+巧克力 有人以为，牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实上，两者结合会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、尿路结石。
误区三：牛奶+药 有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，这是极端错误的。牛奶能够明显影响人体对药物的吸收速度。用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜，使钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，所以，服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。 光明
（来源：九州体育-半岛都市报） [编辑: 宋涛]
